Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Теория 100 баллов...

" ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ "

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Прога для подсчета калорий, белков, жиров и углеводов>>


Прога для подсчета калорий, белков, жиров и углеводов>>

Сообщений 41 страница 60 из 64

41

baldr1 написал(а):

норм для сушки? углеводов вроде мало, за 100 г стараюсь не вылезать. творог жирный потому что мать покупает у знакомого, который имеет свою ферму. поэтому точная жирность неизвестна.

ты ебанулся чтоли))жиры с углеводами местами поменяй, получше будет))

0

42

lolchto написал(а):

ты ебанулся чтоли))жиры с углеводами местами поменяй, получше будет))

углеводы в пузо откладываются. жиры хз)) вроде нет.

0

43

baldr1 написал(а):

норм для сушки?

Жиров многовато... Излишняя нагрузка на печень. Если пару месяцев столько жиров потреблять, печень мяукать будет ))

Углеводы на сушке вообще нужно исключить. А белка жрать вдвое больше. + бег и жиросжигатель можно какой-нить попробовать.

0

44

baldr1 написал(а):

углеводы в пузо откладываются. жиры хз)) вроде нет.

жиров надо есть не более 30% от всей калорийности, остальное белок и угли))

0

45

да я тогда вылетаю из этих рамок в любом случае.
то есть там либо за счёт жиров либо за счёт углеводов. а белка я хз откуда набрать стока, там неизбежно наберется и жиры и угли(
мудрить не буду посмотрю на прогресс.

0

46

baldr1 написал(а):

а белка я хз откуда набрать стока

Мясо, рыба, молочные продукты...

0

47

Преступник №1 написал(а):

Мясо, рыба, молочные продукты...

так там неизбежно жиры набираются.
рыба - фу.

0

48

baldr1 написал(а):

да я тогда вылетаю из этих рамок в любом случае.
то есть там либо за счёт жиров либо за счёт углеводов. а белка я хз откуда набрать стока, там неизбежно наберется и жиры и угли(
мудрить не буду посмотрю на прогресс.

посмотри я выкладывал пару своих схем питания, можеш модернизировать под себя))

0

49

baldr1 написал(а):

так там неизбежно жиры набираются

Меньше, чем твои 276  :rofl: А вообще, можно варить курицу- жиров не будет. Молочные продукты- по магазинам походи, позырь- щас дохуя обезжиренных продают. Вчера сырок за 18 рублей покупал: 24 г белка, 5 углей и 1 г жира!

0

50

Преступник №1 написал(а):

Вчера сырок за 18 рублей покупал: 24 г белка, 5 углей и 1 г жира!

сырок то поди грамм 30 весит, а указано на 100грамм.

0

51

lolchto написал(а):

сырок то поди грамм 30 весит, а указано на 100грамм.

Не взвешивал..)) Указано 90 г.

0

52

Бля, не скачиваеццо

Вы не смогли скачать файл по следующим причинам:
Файл временно недоступен для скачивания. Пожалуйста, попробуйте позже

0

53

Это временно паходу... Перезалил: Скачать программу для расчета калорий, белков, жиров и углеводов.

0

54

я не догоняю чота, все крупы расчитываются в  сухом или уже готовом виде?? там ведь вес разный получается, я всегда в готовом считал...

0

55

В сухом, конечно же!

А ты думал, сварить 100 г гречки, они разбухнут до 500 г и вот типа суточная доза белка готова?  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

Почему крупа разбухает? Потому, что в зерна впитывается ВОДА. Увеличение веса идет за счет воды, а не за счет увеличения питательных веществ! ))

0

56

мне чето кажется что не совсем возможно все ето расчитать ибо у нас колбаса и молоко, а также многие другие продукты очень сомнительны на наличие мяса и молока, а также других съедобных компонентов
в чем разница расчета роста по формуле Петровского и Брока
по одному мне еще набрать надо по второму я вообще дрыщем должен быть

Отредактировано Alviz (02-03-2012 13:35:59)

0

57

Сам-то понял, чо написал? )))))

Колбасу для набора мышечной массы не едят. Там соя. Соевый белок - не белок. А на молоке же все написано, на пакете, скока белка и т.д.

0

58

Шлахтер пропагандирует обезжиренный сыр... Это ж чистый белок должен быть. Но хоть кто-то встречал такое в продаже?..

0

59

я просто в проге считаю щас сколько белка и углеводов употребляю и когда дошел до колбасы и молока подумал считать ли их вообще, в Украине колбаса и молоко то еще говно в основном

0

60

Pilate написал(а):

Шлахтер пропагандирует обезжиренный сыр... Это ж чистый белок должен быть. Но хоть кто-то встречал такое в продаже?..

Сыр не очень люблю... Есть обезжиренный творог. Сыр тоже наверное есть )) А зачем обезжиренный? Если тока на похудении/сушке...

Alviz написал(а):

в Украине колбаса и молоко то еще говно в основном

А зачем тогда ешь? http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

0


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Прога для подсчета калорий, белков, жиров и углеводов>>


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC