Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Теория 100 баллов...

" ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ "

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Решил стать домашним качком :) Как я буду качаться дома>>


Решил стать домашним качком :) Как я буду качаться дома>>

Сообщений 1 страница 20 из 109

1

http://easycaptures.com/fs/uploaded/326/7070017073.jpg

Я тут подумал и решил, что нужно хуй забить на эти тренажерные залы. Нехуй выебывацца...

Почему? Во-первых, мне тупо лень туда идти. Во-вторых, мне жалко отдавать полтора касаря за "тягание железа в уютненьком интерьерчике". Я лучше на эти деньги протеина куплю. Или пефка =))

Вообще, у нас тут на Парковом есть парочка "подвальных" дешевых тренажерок. Но там пару станков под жимы лежа, приседания и больше нихуя...))) Так что сосут они хуй.

Как же я буду качаться? ДОМА!!! У меня есть:

1. Ебаная 80-килограммовая штанга, которую я еще лет 10 назад покупал по-дешевке у какой-то бабки, которая ебнула объявление в газету "Из рук в руки". 80-ти килограмм мне маловато. Поэтому в ближайшее время нужно будет купить: а) Олимпийский гриф (это который 20 кг весит) и б) Блины для олимпийского грифа. Килограмм на 50, 20 и 10.

2. Еще у меня есть пара разборных гантелей с замками. На них можно хуярить блины от штанги.

3. Есть разборные стойки: две трубы, диаметром 30 мм, высотой до потолка, на которые приварены крючки, чтоб штангу ложить. Одни крючки сделаны под жим лежа. Другие- под приседания. Если интересно, могу фотку конструкции выложить. Но думаю, что эти стойки нужно выкинуть нахуй и взять новые более мобильные. Какие именно- пока не знаю...

4. Сраная скамья. Нуждается в обновлении, т.к. скоро ей придет пизда :) Посему в ближайших планах покупка новой раздвигающейся под разными углами скамьи.

Где хранить все это добро? В пизде! =))) Если балкон застеклен, то можно там хранить. Некоторые "домашние качки" запихивают на антресоли или выносят на площадку, пристегнув цепью к стене, чтоб не спиздили. Я считаю, что это извращение. И поэтому хуярю все железо тупо под диван. Стойки- за шкаф. Скамью- тоже под диван.

Вобщем, имея дома штангу, гантели, стойки и скамью, можно не заморачиваться с походами в спортзал, а выполнять большинство упражнений дома! Единственное- тяги и разгибания на блоках (например, разгибания в блоке- на трицепс) дома никак не поделать. Да ну и хуй на них...))

Плюсы качалки дома:

* Никуда не нужно идти. Поставил стойки, скамью и хуярь. А в тренажерку- еще сумку нужно собирать и пиздярить минут 15 до тренажерки. Потом там раздеваться-переодеваться, хуе-мое... Короче, около 1 часа экономия времени. Если качаться 3 раза в неделю, то за год сэкономишь 144(!) часа на всех вот этих передвижениях!

* Экономия бабла. Нормальный тренажерный зал (с тренажерами на все группы мышц, а не просто "две штанги, одна скамья и пару гантелей) стоит минимум косарь. Итого, экономия в год: 12 тыщ рублей. На эти 12000 можно купить подешевке б/у штангу и остальной арсенал для тренировок дома.

* Все под рукой. Захотел бодрячка на тренировке- пошел на кухню, налил себе кофе. Комп под рукой: включил нужную музыку; упражнение сделал- в текстовый документ записал результаты. К тому же никто не отвлекает и никто не мешает. А в тренажерках порой по несколько минут ждать приходится, пока группа хачей (а ходят они всегда везде группой) закончит свой корявый жим лежа.

Минусы домашнего спортзала:

* Как уже и говорил, тяги и разгибания на блоках не поделать. Потому, что этих самых блоков нет =)) Можно и комплексный тренажер купить (они относительно недорогие). Но только куда его ставить? )) Жим ногами (одно из моих любимых упражнений на ноги) тоже не поделаешь. Не буду же я ШТАНГУ ногами жать, лол! =)))

* Позволяешь себе прогуливать уроки пропускать занятия. Типа "Да похуй, завтра сделаю... никуда не убежит, абонемент не просрочится". А когда ходишь в тренажерку, меньше прогуливаешь. Потому, что платил свои кровные за занятия =) Ну это лично у меня такой загон: я порой могу на все хуй забить и наебашиться бефком =))) Поэтому в оплаченную тренажерку хожу четче.

Чо по деньгам? Думаю, покупая новые блины, скамью и стойки, уложусь тыщ в 15 рублей. Если брать б/у, то тыщ в 5, наверное, можно уложиться.

Вся хуйня будет выглядеть примерно так:

http://easycaptures.com/fs/uploaded/326/0254985291.jpg
...стойки регулируются: для жимов лежа- опустить, для приседаний- поднять. Складная скамья, которая легко разбирается и закидывается под диван.

Вот такая хуйня... Если у кого есть чо дополнить, то пишите, обмозгуем!...

Заебенить камент можно и в моем ЖЖ!

Теги: тренировки

0

2

Преступник №1 написал(а):

* Позволяешь себе прогуливать уроки пропускать занятия. Типа "Да похуй, завтра сделаю... никуда не убежит, абонемент не просрочится"

Вот так оно и будет ))) да и одному то - не подстраховать, не попиздеть, атмосфера  домашняя, ты конечно замути все что задумал, но мне кажется через месяцок опять в зал ебанешь ... а накачаться можно одной штангой да гантелями с турником... дело не в супер тренажерах  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-3.gif

0

3

Преступник №1 написал(а):

Нехуй выебывацца...

а чё выёбываться? это нормально зал посещать))

раз лень ходить значит мотивирован хуёво))

Отредактировано lolchto (26-01-2011 16:23:55)

0

4

Mixa 58 написал(а):

а накачаться можно одной штангой да гантелями с турником... дело не в супер тренажерах

Вот и я про то же!

lolchto написал(а):

раз лень ходить значит мотивирован хуёво))

Нормально мотивирован )) Просто не люблю лишние телодвижения совершать, когда можно их не совершать. Бизнесвуменш жалко, например. Они все будни крутятся, нихуя не успевают... А выходные у них уходят на всю хуйню: покрас ногтей, оформление бровей/пизды, бассейн, спа и прочие бабские процедуры... А я люблю рационально тратить время.

Вон Дима Нагиев живет в четырехэтажном особняке и в хуй не дует: тыц!

http://www.archdesignfoto.com/wp-content/uploads/2009/11/11-500x380.jpg

У него там спа, сауна и спортзал на четвертом этаже. С утра встал, за два часа все сделал и бадричок на весь день. А бабы по полдня по салонам по всему городу мотаются, к вечеру заебанные от процедур... Так что оздоровление в домашних условиях рулит )) Только нужно найти место, куда это все ставить. У кого свой дом или коттедж- тому пижже всего с этим.

0

5

У типа одного в доме, где он живет, в подвале зал персональный. Зеркала, душик, тренажены, груша и всякие прочие хрени (черный пояс у него), а теперь подкачатцо решил, батя ему ебнул по месту жительства))) братву еще свою водит)
Прест идея найс! Главное преодолеть сложности её реализации, потом окупит себя.

0

6

Chev написал(а):

Главное преодолеть сложности её реализации, потом окупит себя.

В долгосрочной перспективе конечно окупит.

0

7

молоток)
ещё можно взять экспандеры. шнуровые длинные.
вот трени с ними
http://biceps.com.ua/metodika-mistera-silyi/espander

0

8

Да нахуй эти эспандеры...

0

9

У меня дома заниматься не получаеться, в падлу дома и диван и ком и тв)
а в тренажерку пришел по въебывал) там и отмосфера спортивная)
у нас правдо тренажерка бесплатная)

0

10

Молоток! Я до отъезда в другой город полудрыщ был))))) а брательник мой на чердаке гантели и штанги тягал,там ща добра этого немеряно,живу на пятом этаже,он заебенил стенку(отгородился от основного чердака)и ебашил,это я тут уже в спортзал начал ходить,а вот домой приеду я в рот ебал спортзалы,когда у меня дома и лавки и штанги и гантели с хуевой тучей к ним  блинов.

0

11

KENT 4 написал(а):

У меня дома заниматься не получаеться, в падлу дома и диван и ком и тв)

1-комнатная чтоли? Сочувствую.

0

12

Преступник №1 написал(а):

Вон Дима Нагиев живет в четырехэтажном особняке и в хуй не дует: У него там спа, сауна и спортзал на четвертом этаже.

я о такой хуйне с 10го класса еще мечтал... жил на окраине и на учебу/тренировки ездил в центр... так полюбому время свое ценить начинаешь...

0

13

у мя кореш( ну он с предками жывёт в 3х комнатнай) тупа выгнал нахуй предкав с зала, хули папаша бухает и там телек зырит, привалок туда тринажорав старых, и ща у него вместа зала качалка, там чел 7 занимается. Хули если он ебанафт =))))

0

14

Прест че сразу однокомнатная то) Нормальная хата 3-х комнатная

0

15

Mels написал(а):

ща у него вместа зала качалка, там чел 7 занимается. Хули если он ебанафт =))))

подработка на дому?)) глядишь расширяться надумает и откроет свой зал...

0

16

Я эту тему давно чухнул...
Купил лавку которая под разным углами ставится и ноги можно на ней качать за 6 т.р
гриф купил 2т.р
грифы под гантели 400р за штуку
для начала блины в магазе взял две дясяточки цену не помню
потом мужика нашел который на заводе работает и вытачивает всякое из железа...У него блинов заказал
50 рублей 1 кг
колесико для пресса http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif
со временем турник заебенил на цепях
и два года уже не хожу в качалку

0

17

Leave написал(а):

подработка на дому?)) глядишь расширяться надумает и откроет свой зал...

Весь подъезд будет одна сплошная тренажерка  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif Квартира №15- комната для жимов лежа. Квартира №16- турники. Квартиры № 17 и 18- кардио-тренажеры... http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32341-1.gif

0

18

Sasha Hot написал(а):

Я эту тему давно чухнул...
Купил лавку которая под разным углами ставится и ноги можно на ней качать за 6 т.р
гриф купил 2т.р
грифы под гантели 400р за штуку
для начала блины в магазе взял две дясяточки цену не помню
потом мужика нашел который на заводе работает и вытачивает всякое из железа...У него блинов заказал
50 рублей 1 кг
колесико для пресса http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif
со временем турник заебенил на цепях
и два года уже не хожу в качалку

Во! Заебись!  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32342-1.gif

0

19

Преступник №1 написал(а):

Весь подъезд будет одна сплошная тренажерка   Квартира №15- комната для жимов лежа. Квартира №16- турники. Квартиры № 17 и 18- кардио-тренажеры...

в моих фантазиях он токо родителей выгнал))))

0

20

Купил таки эспандер себе...

http://easycaptures.com/fs/uploaded/358/7752980244.jpg

Тока резинка серого цвета, а не голубого... Это фотоаппарат так по-ахтунговски странно заснял )))

Нахуй мне эспандер?... Ну типа чтоб добивать мышцы, после рабочих подходов. Берем эспандер и делаем пампинговый подход на 15 повторений :)

Все искал, где купить такой эспандер, как у Юры:

http://easycaptures.com/fs/uploaded/358/0592203645.jpg

...нихуя не нашел. Если кто видел такой в Перми, дайте знать ;) Или ссылку на интернет-магазин дайте.

0


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Решил стать домашним качком :) Как я буду качаться дома>>


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC