Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Теория 100 баллов...

" ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ "

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Сколько кг жира можно сжечь в неделю. Сколько кг мышц набрать за месяц


Сколько кг жира можно сжечь в неделю. Сколько кг мышц набрать за месяц

Сообщений 21 страница 40 из 44

21

Пресс свой покажи и фотку ДО ))

0

22

Преступник №1 написал(а):

Пресс свой покажи и фотку ДО ))

я до не фоткался, и про пресс я не говорил что он стал прямо таки ебейший, просто стал по рельефнее чем был))
Через 3 недели закончиться программа, зафотаюсь, какраз может ещё поднаберу для большей разницы))

0

23

Давай, поднабирай)) Потом нам расскажешь, чо там у тебя за чудо-программа.

0

24

Вобще, люди с натуральным стажем по 7-9 лет, которые жмут по 150 в рабочем весе, говорят что для натурала 2-3 кг в год чистых мышц это заебись очень и надо радоваться, а всё что больше мифы и пугра))

0

25

Как же у тебя тогда за месяц 5 кг привалило, вот секрет, да?...  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

0

26

lolchto написал(а):

а чо если я за месяц набрал 5кг и при этом пресс стал рельефнее? именно он показатель жира))

какой у тебя вес?

Отредактировано Deere (10-04-2011 18:36:56)

0

27

Deere написал(а):

какой у тебя вес?

где то ~83, а чо?

Как же у тебя тогда за месяц 5 кг привалило, вот секрет, да?...  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

хуй иво знаит как так..я сам не понимаю)) раньше таких скачков не было, а тут бац хуякс каждую неделю по + кило)) бицепс на пол см вырос))
вод со спины в убогом качестве недельку назад фотался

увеличить

Отредактировано lolchto (11-04-2011 04:22:40)

0

28

Дык жира набрал, вот тебе и объяснение..)) Или, если какой спортпит жрал типа окиси азота или креатина, то воды набрал. Они воду задерживают. Перестаешь их принимать- вода сливается, сухое мясо остается. Но 5 кг сухого мяса ты никак набрать не мог ))

0

29

говорил про пресс а кинул спину, кидай пресс

0

30

Преступник №1 написал(а):

Дык жира набрал, вот тебе и объяснение..))

нее, тогда бы заплыл сильно, а у меня состояние пресса осталось))

креатина, то воды набрал

это кстати может быть, я креатин жрал остатки, гдето нашёл))

0

31

lolchto написал(а):

это кстати может быть, я креатин жрал остатки, гдето нашёл))

Ну вот))) Значит хорошо в тебя креатин пошел. Бери еще банку, пока жара не наступила)

0

32

Преступник №1 написал(а):

Ну вот))) Значит хорошо в тебя креатин пошел. Бери еще банку, пока жара не наступила)

я капсулы из германии привозил, если честно я вобще не заметил от него эффекта, силовые как росли потихоньку так и продолжилось)) вот токо вес скаконул))

0

33

Капсулы- хуета.. Ты лучше моногидратом курсани )))

0

34

lolchto написал(а):

http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/39859-1-f.jpg

как то так подсох первый раз, не очень кароче
2 месяца прошло
http://content.foto.mail.ru/bk/shmurzik/_myphoto/i-7.jpg

Отредактировано lolchto (07-07-2011 22:32:07)

0

35

Прест, а насчет воды просвяти. Для похудения, Когда, сколько пить? До, во время, или после тренировки? Сколько раз в неделю заниматься и пр. Все пиздят по-разному.

0

36

На похудении - до 2 л в день. На сушке - до 1 литра. Пить можно и до и во время и после тренировки.

Тренироваться лучше каждый день. Смотри тему "1 день - 1 группа мышц". Но самое главное - это диета, а не тренировки.

0

37

Вот тупорылые бабы как делают? Они углеводы полностью убирают из рациона, ебашат аэробику до потери сознательности и за пару недель скидывают 15 кг. Но эти 15 кг- не чисто жировые! Из-за резкого снижения углеводов + аэробики-хуеробики сожглась и мышечная масса!

Если они подседают на белковую диету(тоесть уберают углеводи из рациона) то нихуя они мишцы не сжигають. Все профи перед соревнованиями садятса на такую диету(белковую), и згоняют жирок который набрали когда были на массе!
Даже если девка худая и садитса на белковую диету(но будет получать норму белка 1-1,5г\на кг) она мишщы не спалит!

Теперь насчет химий(ААС). Многие солшить во мнении что если ти качаэшся чтобы прокачать Т100Б( и другие цели) химичить ненадо!!! Если же ты профи, тогда надо!

Тепер насчет спортпита. Цель накачки - чтобы тьолки велись(чем бистрее подкачаешса тем лудше).  Тоесь нахуя заниматса натуральним качем 4-5 лет, если таких же результатов можно достечь за 2 года. Ну накуй быть таким правельним, если можно считерить. 
Ето одно и тоже что бы тебе сказали: если трахнеш 100 тьолачек, за год, дадим 10 млн$! Так ти чо пойдеш пикапить, или снимеш себе 100 шлюх! Тут главное смотреть какая ЦЕЛЬ качалки, ходит потом и пиздеть всем что ти натуральний-ровный пацик, накачалься без спортпита, или же Снимать тьолачек!

Ну и вобше че лудше въебать  5 яйиц( и ище хз как их усвоит организм) или 30 гр порошка(вкусного) разбавить в молоке.

ЗЫ: Здарова ребята, меня Димон зовут. Я какбе новенький здесь.

0

38

diMk@ написал(а):

Если они подседают на белковую диету(тоесть уберают углеводи из рациона) то нихуя они мишцы не сжигають. Все профи перед соревнованиями садятса на такую диету(белковую), и згоняют жирок который набрали когда были на массе!
Даже если девка худая и садитса на белковую диету(но будет получать норму белка 1-1,5г\на кг) она мишщы не спалит!

Ебанись. Все профи химию юзают на сушке. Они не только могут не терять мышцы, но и наращивать в это время!

diMk@ написал(а):

Теперь насчет химий(ААС). Многие солшить во мнении что если ти качаэшся чтобы прокачать Т100Б( и другие цели) химичить ненадо!!! Если же ты профи, тогда надо!

http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32341-1.gif Да ты сама очевидность!  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif Да и как ты станешь профи, без химии?

diMk@ написал(а):

Ну и вобше че лудше въебать  5 яйиц( и ище хз как их усвоит организм) или 30 гр порошка(вкусного) разбавить в молоке

http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32341-1.gif "Вкусного" блять )))) Спортпит - развод. Если бы там был заявленный % белка, то тогда бы был смысл его жрать.

Собрался он за 2 года на спортпите накачаться... читер хуев.... http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32341-1.gif  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32341-1.gif  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32341-1.gif

diMk@ написал(а):

Здарова ребята, меня Димон зовут. Я какбе новенький здесь.

Здарова-здарова! ))

0

39

Я гейнер кушал почти 5 недель , так +15кг к жиму лежа добавил!
Потом протиен хавал, тоже внешне прибавил.
Ну и чуствуетса разница, что со спортпитом, а как без него!

Спортпит - развод

:no:

0

40

diMk@ написал(а):

Ну и чуствуетса разница, что со спортпитом, а как без него!

Что-то я не вижу уверенности в этой фразе :glasses: Я бы фотки попросил показать, да у тебя один хуй их нету )) Да и глупо это - думать, что у тебя от спортпита там чо-то пиздец дохуя наросло. Растет от тренировок, а не от спортпита.

0


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Сколько кг жира можно сжечь в неделю. Сколько кг мышц набрать за месяц


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC