Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Теория 100 баллов...

" ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ "

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Тренинг "Пресс за 8 минут"


Тренинг "Пресс за 8 минут"

Сообщений 221 страница 240 из 311

221

Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах.

0

222

11-ый день,ничё не болит.упражнения уже даються легко.начиная с 15-го дня буду пытаться делать по 2 раза в день http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/50040-1.jpg

0

223

завтра ровно 2 недели http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/50040-1.jpg

0

224

dante_a написал(а):

завтра ровно 2 недели

да,каждый день говорят вредно заниматься,и не эффективно,а я что так ,хуярю что так,один хуй квадратов не видать!   http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

0

225

Genii-Zla! написал(а):

да,каждый день говорят вредно заниматься,и не эффективно,а я что так ,хуярю что так,один хуй квадратов не видать!

ну мне не жалко 10 минут в день на пресс))а эффективно это или нет посмотрим в скором времени)планирую делать до конца марта,появяться кубы - буду делать пару раз в неделю,не появяться - повторю цикл летом http://s1.uploads.ru/Jtr1E.png

0

226

dante_a написал(а):

ну мне не жалко 10 минут в день на пресс))а эффективно это или нет посмотрим в скором времени)планирую делать до конца марта,появяться кубы - буду делать пару раз в неделю,не появяться - повторю цикл летом

я уж хуй знает,сколько делаю,не хуя нет,и так и сяк пробывал!Блеадь,может я обречен?  http://s1.uploads.ru/Jtr1E.png

0

227

0

228

вы че делаете пресс на следущий день даже когда он болит? откуда у вас будет рост, если вы не даете восстановиться мышце? программа Пресс 8 минут каждый день - бред, имхо. Результаты по фоткам которые выложили - не впечатляют. Прога подойдет для жирных пиздюков, т.к. процесс утилизации жира она все же запустить. чтобы мышца росла - ей нужно давать достаточно отдыха.

0

229

Ну-ка не пиздеть блять! Пресс можно каждый день тренировать. Умник хуев.

0

230

Пресс восстанавливается быстро :) Его можно каждый день долбить :))

greenfast написал(а):

Прога подойдет для жирных пиздюков, т.к. процесс утилизации жира она все же запустить

Нихуя она не запустит))) жир горит от низкоуглеводной диеты и кардио xD

0

231

"Преступник №1" написал(а):

Ну-ка не пиздеть блять! Пресс можно каждый день тренировать. Умник хуев.

Никто не пиздит. я высказал свое мнение, и сделал это нормально.

Я считаю что пресс такая же мышца как и все остальные мышцы и растет она по тем же законам.

Roma написал(а):

Пресс восстанавливается быстро  Его можно каждый день долбить )

если восстановился - можно. лично у меня третий день болит.

Roma написал(а):

Нихуя она не запустит))) жир горит от низкоуглеводной диеты и кардио xD

и от этого тоже, только намного лучше

Отредактировано greenfast (28-01-2013 02:39:57)

0

232

http://s1.uploads.ru/dG6Ff.png

0

233

вначале не понял из-за чего фейспалм. ладно, щас уже понял, ок))

0

234

тем не менее мое мнение - как было, так и есть мое мнение

0

235

Твое-твое http://s1.uploads.ru/EWITZ.png

0

236

Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах!

День 1. Не смог сделать последние упражнения, тупо не хватило сил, комплекс жесть )

0

237

Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах!

0

238

ну че хоть один человек может повыебываться результатом ДО и ПОСЛЕ?

0

239

я решил запариться по этой теме и все-таки точно узнать как правильно тренировать пресс и как часто. можно ли его таким образом тренировать каждый день.
и вот вам мой ответ - вбейте в гугле "Мифы качания пресса"

Отредактировано greenfast (15-02-2013 10:50:49)

0

240

Я выебывался где-то в этой теме, ищи.

0


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Тренинг "Пресс за 8 минут"


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC