Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Теория 100 баллов...

" ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ "

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Тренинг "Пресс за 8 минут"


Тренинг "Пресс за 8 минут"

Сообщений 21 страница 40 из 285

21

Сделал первый раз только что и ахуел, жгло пиздец)).

Отредактировано Dionis (25-07-2012 16:38:11)

0

22

http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32341-1.gif

0

23

Еще 29 раз осталось!  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

0

24

"Преступник №1" написал(а):

Еще 29 раз осталось!

http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif надеюсь дальше легче пойдет))

0

25

Dionis написал(а):

надеюсь дальше легче пойдет))

хер там,если жгло ,то тебе через два дня будет ой как не весело)
Прест,я вот не по этой программе,но хреначу пресс уже третий месяц,через день.И нефига.Делать стал больше ,а кубов нету.Это при том,что я дрыщь)Ну 65 кг всего при 170.

0

26

DoubleD написал(а):

хер там,если жгло ,то тебе через два дня будет ой как не весело)
Прест,я вот не по этой программе,но хреначу пресс уже третий месяц,через день.И нефига.Делать стал больше ,а кубов нету.Это при том,что я дрыщь)Ну 65 кг всего при 170.


Везет , я 60 при 182 .

0

27

DoubleD написал(а):

Прест,я вот не по этой программе,но хреначу пресс уже третий месяц,через день.И нефига.Делать стал больше ,а кубов нету.Это при том,что я дрыщь)

А ты хуярь по этой + углеводов наворачивай в три горла ))

0

28

Ок это будет второй проект в котором я буду участвовать на этом форуме)
Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах.
кароч,я делал не по 45 сек,а по 15 повторений.Я вам скажу это пиздец)

Отредактировано DoubleD (25-07-2012 21:40:41)

0

29

2я тренировка. В этот раз уже было сложнее, через боль уже делал. Все сделал в таком же темпе, как на видео.
Хорошо поработали, увидимся через 24 часа  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/50040-1.jpg

Отредактировано Паяц (12-01-2017 23:59:22)

+1

30

Паяц
молорик!

0

31

БЛЯДЬ , МОЙ ПРЕСС http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32342-4.gif  КУБИКИ ХОЧУ http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32342-5.gif БУДУ СТАРАТЬСЯ!!!! http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32342-2.gif

0

32

Бадричком! Хуярим бадричком! http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

0

33

Это адская тема. Я в зале делал пресс с блином по хуевой туче повторов, и все равно привык и после всего этого не болело, а вчера сделал по этой программе и начал охуевать ещё со вчерашнего дня) Я уже не говорю про сегодняшний)) Щас попру опять хуярить

0

34

2ой раз сегодня делал. Ощущения будто щас из живота вылезет маленький гном.

0

35

Из за чего может пресс быть кривым? И как его выровнять?
Примерно такой:
http://s1.uploads.ru/t/Pc3XH.png

Отредактировано Dionis (26-07-2012 17:32:47)

0

36

Dionis написал(а):

Из за чего может пресс быть кривым? И как его выровнять?

Никак не выровнять )) Это генетически.

0

37

Give A Fuck написал(а):

Везет , я 60 при 182 .

Я при 181 см 120 кг причем не мышц
, кому еще везет ХЗ

0

38

Хорошо поработали, увидимся через 24 часа! http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/50040-1.jpg

0

39

болит все пиздец)Сня делал через боль и слезы епт (образно).особенно боковой пресс,который я вообще не трогали и не качал.

0

40

"Преступник №1" написал(а):

Хорошо поработали, увидимся через 24 часа!

Как он блять вообще может улыбатся после этих адовых упражнений?!))
Аж бесит)

0


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Тренинг "Пресс за 8 минут"


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC