Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Теория 100 баллов...

" ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ "

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Тренинг "Пресс за 8 минут"


Тренинг "Пресс за 8 минут"

Сообщений 81 страница 100 из 285

81

День 6. Уже более или менее привык к упражнениям, но только к тем, которые не связанны с поднятными ногами. С ними по прежднему тяжко

0

82

Give A Fuck написал(а):

у меня гантелей нет   

Ведрами буду нахуй

чем угодно, я рюкзаком делал, когда гантели были в другом городе) почти любая сумка и пакет должны подойти)

0

83

7я тренировка. Чуть легче, чем вчерашняя. В первом и последнем упражнении руки не за голову/на живот а выпрямлял за головой (усложнил).

Отредактировано Паяц (31-07-2012 06:31:51)

0

84

7 тренировка. нормуль)

0

85

8я тренировка. Уже не так адово, как пару дней назад.

0

86

http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/50040-1.jpg

0

87

Сегодня провел 6-ю тренировку, первые два упражнения мне тяжело остальные нормально)

0

88

8-я тренировка. В поряде)

0

89

9я тренировка. В голову начали лезть мысли, что, мол, еще 21 тренировка, нахуй этот тренинг, заебал (кубики стали чуть-чуть больше, чем в первый день). Но я ведь дал согласие! И провел всю тренировку. Забить - совсем не чОткий поступок. Так что, продолжаем хуярить, кто хуярит  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/50040-1.jpg

0

90

Занимаюсь без пропусков, полет нормальный.

0

91

в конце упражнения, шее пиздец  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/50040-1.jpg

0

92

Хуярим бадричком! http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

0

93

9 тренировка) ништяяяк. Уже пресак по малости просвечивается через жырок

0

94

10 тренировка. Сегодня вообще почти не адово! Нормально так... где могу, стараюсь усложнять упражнение и ускорять темп. На последних тренировках обращаю внимание, что упражнения с ногами, где колени к груди и подъем ног вверх, пресс почти не напрягают, почему-то.

0

95

10 тренировка. потихоньку усложняю упражнения...

0

96

11 тренировка. Сегодня целый день было хуево. Но комплекс сделал, правда, в медленном темпе.

Каждое упражнение по 45 секунд медленно улучшает ваше тело  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/50040-1.jpg

0

97

Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах!

0

98

Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах !!!!!

Ебанул первый раз)) пресс аж заболел блять... на 4ой минуте гдето жечь начало... делал все точ в точь как на видео.. буду продолжать хуярить!!!!!

0

99

Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах!

0

100

и руки!

0


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Тренинг "Пресс за 8 минут"


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC