Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Теория 100 баллов...

" ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ "

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Тренинг "Пресс за 8 минут"


Тренинг "Пресс за 8 минут"

Сообщений 141 страница 160 из 285

141

23 день)) Пресс охуенно накачался! Кубики выделяются почуть)))

0

142

кто нибудь фото со своим прессопрогрессом выложит?

Отредактировано Karabas (20-08-2012 23:22:46)

0

143

Не могу. Пресс в кадр не влазит http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

0

144

Karabas
ну да)
когда накачетсо http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

0

145

После 21ой тренировки:

Отредактировано Паяц (12-01-2017 23:57:31)

0

146

Но в реале смотрица лучше, чем на фото!

0

147

Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

0

148

:jumping: Тренировка № 31  :jumping:
Тренинг пройден. Походу еще ни разу так стабильно ничего не делал. Теперь от думаю че дальше с ним делать, кубиков чотких еще нет, чтоб были надо напрягатся.
Дальше по этой проге стоит хуярить или по другому как то?)

расслаблен
http://s1.uploads.ru/t/gyUfM.jpg
напряжен
http://s1.uploads.ru/t/OB1Ea.jpg
http://s1.uploads.ru/t/yVMdP.jpg

фотки "до" затерялись где то. Но разница не особо большая.

Отредактировано Dionis (24-08-2012 19:46:37)

+1

149

Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах ))))

0

150

Dionis

Массы тебе накинуть не помешает  килограмм 10  а пресс пока и нах не нужен ))))

0

151

ZLODEY
Знаю)) но пока на тренировки хожу набрать весс пиздец как сложно. Да и более тяжелую весовою категорию на соревах  пока что не хочу

0

152

ебанул сегодня  по видюхе прессуху,млять..шея ноет.прес горит)на первый раз получилось пиздец как неуклюжО,как будто пресс  никогда не качал, это пиздец)ебашить буду каждый день в течение месяца.погнали)) :glasses:

0

153

http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

0

154

Пресс уже месяц ебашу по этой схеме. результаты ЕСТЬ. Поэтому тренинг на этои ограничивать не собираюсь

0

155

"МаНьЯгГг" написал(а):

шея ноет


Шею меньше напрягай смотри в потолок )))

0

156

ебанул еще раз,это было через "боль на пузе"и посещала "мысля" послать на хуй этот тренинг.но я сделал ) :crazyfun:

0

157

мазахист млять) :mad:  :insane:

0

158

http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32341-1.gif

"МаНьЯгГг" написал(а):

Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах.а сколько раз в день это делать?может 2 раза.утро и вечером?)

передумал уже?)))

Отредактировано Dionis (05-09-2012 17:15:14)

0

159

да я здохну))эту неделю по 1 разу буду делать.со второй мож попробую 2 раза)

0

160

Dionis,я ебашу дней 30 ,нихуя нет вообще,даже намека на кубы...А я уже дней так за 30 подряд его делаю.

0


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Тренинг "Пресс за 8 минут"


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC