Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Теория 100 баллов...

" ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ "

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Как разжиреть. Мануал от Преступника №1


Как разжиреть. Мануал от Преступника №1

Сообщений 1 страница 20 из 24

1

http://static.ngs.ru/news/preview/4e1dfbfc7aeb5b7c36c684806a3106f502d16c30_508.jpg

Вот некоторые похудеть мечтают, усираются. А есть еще некоторая категория (в основном, молодые дрыщавые парни) - желающие набрать вес. Т.е. имеется ввиду набрать вес за счет увеличения жира по всему телу. Смех смехом, но если ты - эктоморф (дрищ) с быстрым обменом веществ, то набрать вес даже за счет жировой ткани - нихуя не легко.

Поэтому излагаю некоторые принципы, придерживаясь которых, ты будешь жиреть, как на дрожжах.

1. Жри только углеводную еду. Гиперкалорийную. А если еще точнее - жировые бомбы! Пицца, макароны по-флотски, жареные пироги, сэндвичи, хуендвичи, жареную картоху...

2. Бухай. Алкоголь даже в малых дозах резко снижает выброс гормона роста (основного жиросжигающего гормона) в кровь. Вся съеденная пища будет "идти в жир". Плюс бухло раздражает стенки желудка - повышается аппетит - сожрать можно в полтора раза больше.

В идеале, перед каждым приемом пищи хуярь полбутылки пива/стопарь коньяка/бокал вина.

3. Не ходи в баню и не загорай. Тепло (баня и солнце/солярий) подстегивает обмен веществ. А тебе наоборот нужно обмен веществ замедлять! Летом, чтобы не загорать от солнца, носи просторные рубашки с длинным рукавом. Они тебе еще и в дальнейшем понадобятся, чтобы закрывать отъеденное пузо. Также, чтобы избежать тепла и, следовательно, быстрого обмена веществ, уезжай жить в какой-нибудь холодный городок. А еще лучше - на Северный полюс.

4. Меньше двигайся. Чем больше двигаешься, тем больше калорий сжигается. А тебе наоборот нужен переизбыток калорий, чтобы жир начал расти. Меньше двигаешься - больше растет! В идеале, ты должен весь день лежать на диване. Можно перед телевизором. Но именно лежать, а не спать.

5. Меньше спи! Когда спишь, в кровь выбрасывается хуева туча гормона роста, который ночью, собака такой, сжигает столь нужный тебе жЫр! Понятно, что совсем не спать - невозможно. Но, по-крайней мере, к этому нужно стремиться. Хотя бы часов до 2 ночи не спать. Кофе при этом пить нельзя!

6. Не пей энергетики! Все энергетики обладает жиросжигающими свойствами. Чай, кофе, гуарана, предтреники - табу.

Если так нужна энергия, то лучший способ, учитывая все предыдущие пункты - в 2 часа ночи нажраться в сопли, выйти на мороз (мороз бодрит) и сидеть, смотреть телевизор. И да прибудет с тобой великий жЫр!

Теги: диета

0

2

хронический недосып ведет к потере веса. сам на себе это испытал

0

3

"Преступник №1" написал(а):

Поэтому излагаю некоторые принципы, придерживаясь которых, ты будешь жиреть, как на дрожжах.

ну и нахуя?)) найдется же ненормальный, который последует твоим советам)Вот ты вспомни- свою классификацию телосложений) будет не эктоморф, а жирный эктоморф  http://s1.uploads.ru/elc2t.png

0

4

Порутчик Ржевский написал(а):

хронический недосып ведет к потере веса

Ясен хуй. Мышца тает, вот и потеря веса.

Емельян1990 написал(а):

ну и нахуя?)) найдется же ненормальный, который последует твоим советам)Вот ты вспомни- свою классификацию телосложений) будет не эктоморф, а жирный эктоморф

Расслабься, у тебя мозг слишком напряжен  http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

0

5

"Преступник №1" написал(а):

Ясен хуй. Мышца тает, вот и потеря веса.

Расслабься, у тебя мозг слишком напряжен

Нужно еще добавить в советы "поменьше думать и нервничать". В период экзаменов скинул больше 5 кило за неделю. http://pickup.0pk.ru/uploads/0002/a3/7f/32334-2.gif

0

6

Тема веса очень щекотливая) Можно перевернуть любые слова с ног на голову. Постараюсь быть более конретным, и обосновано рассказать свои наблюдения..

Какой вес является нормальным? Примерно по формуле: рост(см)-100=идеальный вес(кг)
Если рост больше 180см, то отнимать нужно не 100, а 105! И если рост больше 190, то отнимать нужно 110 вместо 100.

Кому нужен собственно дополнительный вес? Логично, тому кому- не хватает. ) А не хватает дрыщам! )))
Дрыщи тоже бывают разные:
1) Моральные дрыщи! Они считают что вЕса им ооочень не хватает. Их реальный вес не дотягивает лишь 10кг до идеального. Но такие дрыщи считают себя неебаться пиздец худыми! Долбаебы бл... Почему долбаебы? Да потому что отклонение веса на 10кг это НОРМАЛЬНО!
А еще есть просто долбаебы) которые питаются абы как и удивляются почему мышца такая тонкая))

2)Психологические дрыщи, анорексики. Психологические, потому что с психикой не порядок) К таким относятся, те кто сознательно мало жрет и считает себя толстым))
В их проблеме поможет только психолог...
На самом деле таких очень мало, ну может максимум 0,5-0,6% от всего мужского населения.
Обидно, когда общество (малоумное) увидев любого худого парня, считают что он анорексик..
Да не отказывается он от жратвы, скорее всего у него проблемы со здоровьем.

3)Просто дрыщи. Таким обычно не хватает 20кг до нормы. Но стОит им встать на специальную диету и правильный режим, набравшись терпения, они постепенно выходят на нормальный вес.

4)Безнадежные дрыщи. Таким не хватает 30 и более кг. Они не живут, а выживают. Дрыщавость всерьез мешает жить.
Здесь однозначно проблемы со здоровьем. Помочь могут только врачи.
И вариантов заболеваний на много больше, чем можно представить: эндокринные отклонение, врожденная дистрофия, проблемы с почками, проблемы с печенью и тому подобное.

Самая вероятная причина, это проблемы с пищеварением! Тут тебе и гастриты и рефлюксы, панкреатиты, дисбактареозы, кишечная непроходимость и прочая гадость....

Вот говорят, не в коня корм! Ест, ест дофига, а не толстеет) А всё почему? А потому что всё выходит в трубу! Не усваивается блять. Начинает гнить и бродить жратва. И ты вместо того чтоб набирать, начинаешь терять вес от того что много ешь. Сам думал что это бред, стал есть в меру, перестало поносить и пучить))
Жирные продукты тоже нахуй! Жир долго переваривается, а это мешает.

Нужно регулярно срать!))) Почему? Да потому что если не посрешь вОвремя, в организм поступает много токсинов.
У всех норма своя. Мне например, нормально ходить каждый день, утром делать своё темное дело))

Дрочку нахуй, отнимает много энергии на восстановление. Ходишь вялый как овощь, хочется вздремнуть весь день и тормозишь)

Спать надо не меньше 8 часов. Недосып, ухудшает состояние хронических болезней и как следствие ухудшает общее состояние.
А если тренеровки, то спать 10 часов это норма)

Алкоголь. Ну в меру заааебись)) На следующий день себя чувствуешь лучше, чем вчера. А всё потому что алкоголь расширяет кровеносные сосуды. Органы и мышцы лучше снабжаются кровью, а это на пользу. Не в меру плохо, потому что травишь организм.

Жрать надо в меру. Лучше регулярно и чтоб голода не было, но не переедать.

Насчет жары. Ее лучше избегать, тяжко, лишние затраты энергии. Но и мороз не выход, дрыщ легко может простыть)

А вообще, идеальный вес это,- тот который не мешает достигать целей ;)

Отредактировано КолянЫч (29-08-2013 19:52:40)

0

7

КолянЫч написал(а):

Какой вес является нормальным? Примерно по формуле: рост(см)-100=идеальный вес(кг)
Если рост больше 180см, то отнимать нужно не 100, а 105! И если рост больше 190, то отнимать нужно 110 вместо 100.

Формулы - хуйня. Есть конкретный показатель: зеркало. Отражение в нем либо нравится, либо нет.

КолянЫч написал(а):

Моральные дрыщи! Они считают что вЕса им ооочень не хватает. Их реальный вес не дотягивает лишь 10кг до идеального. Но такие дрыщи считают себя неебаться пиздец худыми! Долбаебы бл... Почему долбаебы? Да потому что отклонение веса на 10кг это НОРМАЛЬНО!

Если кто-то считает, что ему не хватает веса, значит так и есть. Человек либо нравится себе, либо нет. Все эти "нормы" - хуйня полная. Если жирдяй нравится себе, значит его вес для него норма. А на общественное мнение - насрать должно быть.

КолянЫч написал(а):

Да не отказывается он от жратвы, скорее всего у него проблемы со здоровьем.

Быстрый обмен веществ - это не "проблема со здоровьем". Это проблема с набором веса. Вся съеденная пища - все полученные калории - тут же сжигаются. "Двигатель жрет много бензина". Основная задача для набора веса - снизить обмен веществ. При помощи вышеописанных процедур.

КолянЫч написал(а):

Но и мороз не выход, дрыщ легко может простыть)

Я, видимо, старею на юмор. Шутка с Северным полюсом не удалась ))

0

8

"Преступник №1" написал(а):

Быстрый обмен веществ

Хуйня это псевдонаучная! Энергия тратится либо в движение либо в тепло, лишнее в запас! Что-то не замечал чтобы дрыщи бегали с повышеной температурой))

Отредактировано КолянЫч (29-08-2013 21:43:29)

0

9

КолянЫч написал(а):

А для чего тогда вес набирать?

А для чего ты набираешь?

КолянЫч написал(а):

Хуйня это псевдонаучная! Энергия тратится либо в движение либо в тепло, лишнее в запас! Что-то не замечал чтобы дрыщи бегали с повышеной температурой))

Ты упоролся чтоли? Температура здесь причем? Обмен веществ - это расход энергии, затрачиваемый на единицу времени. Зимой, например, обмен веществ снижается, зимой и жировая и мышечная масса лучше нарастают. Летом - наоборот обмен веществ из-за жары ускоряется, летом быстрее худеешь.

0

10

"Преступник №1" написал(а):

Температура здесь причем?

При том что это лишнее тепло которое выделило тело

0

11

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

"Преступник №1" написал(а):

А для чего ты набираешь?

для того чтоб меня не пытались покормить )) Ну и наверно чтоб не смотрели на меня косо...
Да и мешает это нормально жить. Нет выносливости.

Отредактировано КолянЫч (29-08-2013 21:50:58)

0

12

КолянЫч написал(а):

При том что это лишнее тепло которое выделило тело

Т.е. ты утверждаешь, что вся энергия, полученная из пищи, расходуется только на тепло? http://s1.uploads.ru/Jtr1E.png

0

13

"Преступник №1" написал(а):

Т.е. ты утверждаешь, что вся энергия, полученная из пищи, расходуется только на тепло?

А где я сказал что ТОЛЬКО? ) Не вижу в своих словах такого утверждения))))
Мною было сказано что в основном тратится на тепло и движение! А лишнее в запас.
Ну вот что будет запасаться если не хватает????

0

14

В том-то и дело, чтобы энергии хватало, нужно: 1. Получать эту энергию в больших количествах (жрать много гиперкалорийной еды). 2. Снизить скорость обмена веществ, чтобы организм расходовал минимум топлива, а запасы откладывал в жир (либо в мышечную ткань, если качаешься).
Иначе говоря, увеличить приход и снизить расход энергии.

0

15

"Преступник №1" написал(а):

(жрать много гиперкалорийной еды). 2. Снизить скорость обмена веществ

Начитался шаблонов, что ВСЕ советуют) и советуешь по шаблону)) А я уже объяснял почему переедать вредно. Ну не может организм усвоить больше определенного количества. И витамины и белки и прочее усваивается в ограниченном количестве. Остальное бактерии жрут и в унитаз выходит! Гы)

0

16

Если только увеличить приход, а расход (скорость обмена веществ) не снижать, то результат тоже будет, но меньше. Если снизить расход и не увеличивать приход (не жрать больше), то результат тоже будет, но несильный. А вот когда и жрешь дохуя и обмен веществ затормозил, то зажиреешь в два раза круче ))

0

17

КолянЫч написал(а):

Начитался шаблонов, что ВСЕ советуют) и советуешь по шаблону))

Если какие-то фишки работают, значит они работают, и похуй, что они могут быть общеизвестными.

КолянЫч написал(а):

А я уже объяснял почему переедать вредно. Ну не может организм усвоить больше определенного количества. И витамины и белки и прочее усваивается в ограниченном количестве

Гейнеры в помощь. Одна 250-граммовая порция содержит более 1000 калорий. Замахнуть за день 2-3 порции гейнера - вообще не проблема. Плюс пищевые ферменты (Фестал, в аптеке свободно продается) можно хуярить, чтобы организм мог больше переварить.

0

18

"Преступник №1" написал(а):

обмен веществ

В лучшем случае, обмен веществ это воздействие гармонов и стероидов. Ускорить обмен веществ это значит принять колесо метана)

А всё остально это пурга про разгон и торможение обмена. МИФ!

0

19

КолянЫч написал(а):

В лучшем случае, обмен веществ это воздействие гармонов и стероидов. Ускорить обмен веществ это значит принять колесо метана)

Слушай, ты действительно так плохо шаришь во всем этом или специально хуйню несешь?

КолянЫч написал(а):

А всё остально это пурга про разгон и торможение обмена. МИФ!

Т.е. у тебя одинаково, что зимой, что летом прирастает/сгорает мясо/жир, по твоему желанию?

0

20

"Преступник №1" написал(а):

Т.е. у тебя одинаково, что зимой, что летом прирастает/сгорает мясо/жир, по твоему желанию?

без тренеровок, вес менялся на 3кг. Это тот самый супер эффект обмена веществ?

0


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Как разжиреть. Мануал от Преступника №1


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC