Одним из эффективных приемов самообороны является атеми – удары по определенным точкам на теле, которые являются наиболее чувствительными или даже жизненно важными. Этому боевому искусству уже более двух тысяч веков, и его принципы и приемы применяются в элитных войсках по всему миру.
Для того, чтобы удар был успешным, а не просто разозли противника, он должен наноситься молниеносно в нужную точку. Желательно сначала закрепить ряд точек на уровне рефлекса, постепенно осваивая другие.
Удары по чувствительным точкам наносятся: пальцами, кулаками, коленом, открытой рукой, локтем, ногой. При самообороне на улице в ход идут также зубы.
Приемы самообороны: глаза.

Глаза хорошо задействовать при близком контакте. Например, если вас пытаются обхватить спереди. Давить на глаза лучше кончиками больших пальцев. При этом приеме нападающий получает болезненные ощущения в глазах (при сильном нажатии - резкую боль) и страх потерять глаза. Если нажать слишком сильно, то возможен болевой шок с потерей сознания, иногда – остановкой сердца.
Удары по ушам.
Уши также доступны во время близкого контакта. При этом приеме самообороны нужно резко бить двумя ладонями по обоим ушам. Во время такого удара возникает шок, т.к. происходит колоссальное давление на барабанные перепонки. Если ударит средне, то нападающий получает боль и временную потерю слуха, при сильном ударе возможны полная потеря слуха с разрывом барабанных перепонок и потеря сознания.
Приемы самообороны: нос.

Удар по носу производят с короткой или средней дистанции. Наносится удар основанием или ребром ладони, головой, кулаком или локтем. У нападавшего возникает резкая боль до рези в глазах. Если ударить сильно, можно сломать нос.
Удары в подбородок.
Прием самообороны применяется на средней или короткой дистанции кулаком, ладонью, локтем или коленом. Если ударить средне, то наступает черепно-мозговая недостаточность. При сильном ударе велика вероятность черепно-мозговой травмы, вплоть до комы. Возможен перелом челюсти.
Приемы самообороны: горло.

Горло – самая важная точка. Большинство смертельных ударов – горловые. Горло можно либо сдавливать кончиками пальцев или наносить удар ребром ладони, кулаком, локтем. При давлении на кадык наблюдаются сильные болевые ощущения, при сильном сжатии или ударе – смерть.
Удары в солнечное сплетение.
Это самое оптимальное место для удара при самообороне на улице: обширное и доступное пространство со множеством болевых точек. Удары производят на средней или короткой дистанции локтем, коленом, кулаком, ногой. При среднем ударе наблюдается потеря дыхания, при сильном – сознания.

Приемы самообороны: ребра.

Этот прием наносится локтем, кулаком, коленом или ногой в область нижних ребер. При среднем ударе возможна потеря дыхания, при сильном возможна потеря сознания разрыв печени и перелом ребер.
Удары в пах.
В сложный случаях нападения мужчины – это один из самых эффективных приемов самообороны на улице. Доступен с любой дистанции и вызывает невыносимо сильную боль с потерей сознания. Наносится ребром ладони, коленом, ногой, кулаком.
Удары по наружней поверхности бедра.
На наружной поверхности бедра есть одна очень ощутимая болезненная точка, приходящаяся на середину бедра. По ней наносят удар коленом или ногой, что вызывает паралич ноги.
Приемы самообороны: колено.
Колено относится больше к чувствительным зонам, чем жизненно важным, но удар по колену не менее эффективен при самообороне. Удары наносятся ногой и вызывают сильную боль. При сильном ударе возможны серьезные травмы.
Удары по внутренней части голени.
Посередине голени находится точка, при ударе по которой происходит паралич ноги. Ударять можно ботинком.
Приемы самообороны: пальцы и подъем ноги.
Эти зоны обладают повышенным болевым синдромом. Зимой применять такой удар не очень эффективно, зато летом он очень хорошо работает, т.к. есть возможность ударить со всей силы практически у любого защищающегося. При сильном ударе наступает паралич ноги.
Существую также другие точки на нашем теле, удар по которым способен остановить атаку любого нападающего. Мы рассмотрели наиболее доступные . При ударе по жизненно важным точкам не стоит забывать о том, что можно лишить человека жизни. При самообороне на улице будьте нацелены на то, чтобы остановить противника, а не убить его.
Читайте также: