Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Теория 100 баллов...

" ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ "

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Выкладываем свои тщедушные тела )))>>


Выкладываем свои тщедушные тела )))>>

Сообщений 61 страница 80 из 590

61

Онотоле бадричком:

http://www.bulvar.com.ua/images/doc/c23300-10-kashpirovsky.jpg

0

62

Lovemurder написал(а):

но форма груди как у Ндрюши мне как-то не очень..

+10000000

0

63

2 Шанин: ххх где ты там грудь разглядел)

0

64

Моя фоточка.

http://s005.radikal.ru/i211/1003/97/4cc2b5094077.jpg

Чуть меньше 3 месяцев упражнений "Пресс за 8 минут", несколько занятий в бассейне, непереносимость медленного подъема по лестницам, отжимания.
Удалось убрать накопления жира у поясницы ("уши") благодаря кранчу, но рельефа пока не видно ;(... Может уже комплекция такая - оптимальная, а может просто спасибо салу ;))ыыы... Усложняя упражнения что-то стало появляться покраснение пуповины и легкие боли. Делаю перерыв.

0

65

Lovemurder

а что такое кранч?

0

66

GreenSky написал(а):

а что такое кранч?

Скрутка. Делаешь движения сворачиваясь в спираль. Правый локоть за левое бедро навстречу, левый локоть - за правое бедро. Усложняешь делая это в положении виса(не опуская торс и ноги на землю, касаясь земли только задницей), чередуя ногами как на велосипеде.

Отредактировано Lovemurder (05-03-2010 19:16:49)

0

67

А "уши" - это жир по бокам живота?

0

68

http://s003.radikal.ru/i202/1003/90/1c2d3beebe83.jpg

Собственно Я.

0

69

Vizaut отлично. Вот только рельфа бы, и и рукм подкачать. трапеция и груть в норме а вот руки худоваты. Как считаешь?

0

70

Да согласен, руки надо больше, мне уже говорили. В плотную ими занимаюсь, прогресс есть, но медленный (генетика такая, вот не прут руки и хоть ты тресни :)

0

71

сегодня на треньке сфоткался.В зеркалах почему то гораздо атлетичнее выгляжу чем на фото :) ( яводу пил,поэтому такая нелепая поза)

увеличить

Отредактировано Karabas (29-03-2010 17:55:10)

0

72

Карабас, на фотках ты обычный, а вот после тренировки мышцы в "собранном" состоянии, поэтому и авторитетнее смотрятся. ;)

Визаут - нормалек. Карабас - чоток.

Мне самому нравится, когда плечевой пояс нормально сделан - когда руку отводишь за голову, и в плечевом суставе появляется такая ямочка от мышц ;) Круть!

Отредактировано Lovemurder (29-03-2010 20:17:03)

0

73

Vizaut написал(а):

Да согласен, руки надо больше, мне уже говорили. В плотную ими занимаюсь, прогресс есть, но медленный (генетика такая, вот не прут руки и хоть ты тресни

Такая же хуйня)))

0

74

смейте, ржите. но мне тут всего 16 т.е 2 года назад. щас не чуть не изменился. Пью, курю, ругаюсь матом, и ваще образ жизни похуястичный щас примерно такой же, позже сфоткаюсь выложу :jumping:

увеличить

0

75

Instinct написал(а):

смейте, ржите. но мне тут всего 16 т.е 2 года назад. щас не чуть не изменился. Пью, курю, ругаюсь матом, и ваще образ жизни похуястичный щас примерно такой же, позже сфоткаюсь выложу

Совсем не весело! Продолжай в том же стиле;)

0

76

Instinct написал(а):

смейте, ржите. но мне тут всего 16 т.е 2 года назад. щас не чуть не изменился. Пью, курю, ругаюсь матом, и ваще образ жизни похуястичный щас примерно такой же

гангстер ))))

0

77

PooL написал(а):

гангстер ))))

Хренастер бомбастер это дядькин газовик., я на даче охуенно пострелял с него))) голуби не были восторге!! :D

0

78

Lovemurder написал(а):

Мне самому нравится, когда плечевой пояс нормально сделан - когда руку отводишь за голову, и в плечевом суставе появляется такая ямочка от мышц  Круть!

интересно я один после прочтения фразы завел руку за голову и стал щупать чисто на автомате?)))

0

79

снова моё дряблое тщедушное тельце

увеличить

0

80

это я качаю бицепц.Точнее пытаюсь...

увеличить

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»


:гыгы: :пиво: :лол: :выпьем: :крутой: :смотриуменя: :оо: :плачу: :хыхы: :хэлп: :наука: :молоток: :мужик:
:лыба: :китаец: :троль: :лооол: :фу: :ок: :плачу: :фунах: :кэп: :кейдж:


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Качалка » Выкладываем свои тщедушные тела )))>>


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2019 «QuadroSystems» LLC