Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Теория 100 баллов...

" ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ "

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Личностный рост » Коллекция упражнений, полезных пикаперу>>


Коллекция упражнений, полезных пикаперу>>

Сообщений 41 страница 60 из 68

41

baldr1 написал(а):

просто перемести ощущения от одной картинки к другой. то есть уверенность перетаскиваешь на картинку знакомства.

Да. Это как на компе: файл Уверенность перетаскиваешь из папки "Общение с друзьями" в папку "Знакомство с пелоткой". Комп- это ты. Все папки и файлы- тоже внутри тебя)) Шамань как угодно)))

0

42

baldr1 написал(а):

просто перемести ощущения от одной картинки к другой. то есть уверенность перетаскиваешь на картинку знакомства.всё просто.

я так и делал, попробую ещё разок

0

43

Техника Взмах (ей хорошо убирать вредные привычки)

1. Определение визуального ключа.

Определите визуальный ключ – это либо образ, запускающий поведение (что лучше), либо образ, обязательно присутствующий в процессе: рука с сигаретой, в случае с курением. Также важно сделать ключ как можно менее специфичным (универсальным), то есть чтобы он повторялся во всех системах. В примере с курением: не конкретная пачка сигарет, а опять же рука с сигаретой.
Этот образ должен быть ассоциированным.
2. Образ желательного состояния.

Создайте образ желательного состояния.

Критерии образа желаемого состояния:
отражает способности и качества человека, а не поведение;
обладает способностью создавать новые варианты поведения;
диссоциирован от клиента;
имеет размытый фон;
нравится клиенту.
3. Замена.

Теперь замените эти две картинки.
Представьте образ "ключа" (ассоциированная картинка с образом проблемного поведения. )
Очень быстро замените его на образ желательного состояния (метафоры: слайд-проектор с двумя слайдами, резкая смена кадра, маленькая картинка желательного поведения в углу большой ключа и вырастая заслоняет его и т.д.)
Отвлечение: посмотрите вокруг.
Повторите процедуру 5-7 раз. Старайтесь с каждым шагом ускорять процесс замены образов. Вы достаточно долго можете смотреть на образ ключа, на образ "желательного Я", но замена должна происходить очень быстро. Для скорости можно помогать себе щелчком пальцев, взмахом руки…
4. Проверка новой стратегии.

а) Предложите клиенту вспомнить образ визуального ключа и откалибруйте его физиологию. Отличается ли это состояние от состояния на 1- ом шаге техники? Также узнайте, насколько легко клиенту удерживать образ визуального ключа.
б) Поведенческая проверка. Предложите клиенту сделать что-нибудь, что раньше запускало его привычку. Как легко он может теперь останавливать автоматическое поведение и управлять им?
5. Подстройка к будущему.

Предложите Клиенту представить себя в 3-4 ситуациях в будущем, в которых бы раньше возникало проблемное поведение.

Если во время проверки все еще присутствует старое поведение, вернитесь и снова проделайте технику взмаха. Посмотрите, можете ли вы понять, что упустили или что еще вы можете сделать, чтобы этот процесс заработал.

0

44

с поиском вторичных выгод техника эффективней)) а то потом старая модель возвращается или появляется другое неэффективное поведение совсем в другом контексте

0

45

Преступник №1 написал(а):

Техника для изменения повтоpяющегося поведения.
            1. Найдите ситуацию, где вы считаете свой способ реагирования мало эффективным. Создайте образ воспоминания какого-нибудь конкретного события, которое связано с возникновение нежелательного поведения. В этой процедуре мы имеем дело с повторяющимся поведением, а значит и конкретных событий, вызывающих это поведение, может быть много. Созданный образ временно как бы отложите.
            2. Найдите ситуацию, в которой вы эффективны и по результатам и по возникающим переживаниям. Создайте образ-воспоминание этого события. Содержательно ситуация второго шага вполне может быть в чем-то аналогична тому, с чем мы имеем дело в первом шаге.
            3. Сравните параметры первого и второго образов. Найдите разницу.
            4. Воспроизведите образ из первого шага. Измените его параметры так, чтобы он стал аналогичен образу из второго шага.
            5. Повторите процедуру четвертого шага три или пять раз. Процедура четвертого шага делается очень быстро за одну, лучше за пол-секунды.
            6. Проверка. Воспроизведите образ из шага первого и посмотрите, что с ним происходит. Неустойчивость образа свидетельствует о результативности проведенных изменений. Обычно образ сразу меняется и становится по своим параметрам аналогичен образу из второго шага.
            7. Присоединение к будущему. Изменение повторяющегося поведения преследует цель быть эффективным в какой-либо ситуации. Эта ситуация не только относится к прошлому человека, но и встретится ему не раз в будущем. Именно в будущей жизни человек решил стать эффективным.
            Следующий шаг процедуры состоит в том, чтобы найти в ближайшем будущем ситуацию, аналогичную той, с которой вы имели дело в шаге первом. Ведь мы работаем с повторяющимся поведением. Сконструируйте образ данного конкретного события в будущем. Обычно этот образ по своим параметрам соответствует образу из первого шага. Если это так, то вы переходите к следующему шагу.
            8. измените параметры образа из седьмого шага так, чтобы он стал аналогичен образу из второго шага. Важно отметить, что образы будущего имеют некоторое систематическое отличие по своим параметрам от образов прошлого и настоящего. Например, образы будущего могут быть все смещены в правую сторону относительно средней линии тела человека. При осуществлении изменений восьмого шага эти отличия сохраняются. Изменяются только те параметры, которые вы нашли различными на третьем шаге процедуры.
            9. Процедура изменения восьмого шага повторяется три, четыре или пять раз. На этом шаге вы обучаете свою психику делать данное изменение самостоятельно. 10. Проверка. Воспроизведите образ из седьмого шага. Обычно он устойчив и сразу меняется, становясь по своим параметрам аналогичным образцу из второго шага. Лучшая проверка это реальная ситуация в вашей жизни. Попадая в нее, вы на деле убедитесь в результативности проведенных изменений.

Это из разряда техник самогипноза. Но описано в более простом виде. И проделывающий врядли впадёт в глубокое состояние транса. Хотя если это упражнение проделать несколько раз, то возможно подсознание Выберет часть новых поведенческих реакций, лучше всётаки это проделывать в состоянии транса. Хотя вот дочитал странички, так оно о том и идёт!:-) Но сцуко лучше всётаки в транс упасть.)))
А вообще хорошая веточка. Респектуха всем! :)

Отредактировано Serg (17-07-2010 06:57:26)

0

46

методика есть одна, сам придумал, иногда использую ))

чтобы вытащить себя из себя во внешнеориентированое мышление аптайма идет привязка к предметам:
выбираеш какойто определенный предмет из окружающей среды и матами про себя описываеш как он себя на этом месте чувствует))
и так за секунд 30 можно 3-4 предмета и нужно состояние есть)

0

47

Zaratustra написал(а):

методика есть одна, сам придумал, иногда использую ))
            чтобы вытащить себя из себя во внешнеориентированое мышление аптайма идет привязка к предметам:выбираеш какойто определенный предмет из окружающей среды и матами про себя описываеш как он себя на этом месте чувствует))и так за секунд 30 можно 3-4 предмета и нужно состояние есть)

это типо: вот столб стоит ему блять хуёва стаять нахуй, ветер на его дует кто то блять абвафлял его нахуй и блять пидары непакрасили весь ржавый как уебан ..... а вот бичара идёт он блять абоссаный нахуй лох..... да ??

0

48

Zaratustra написал(а):

методика есть одна, сам придумал, иногда использую ))

чтобы вытащить себя из себя во внешнеориентированое мышление аптайма идет привязка к предметам:
выбираеш какойто определенный предмет из окружающей среды и матами про себя описываеш как он себя на этом месте чувствует))
и так за секунд 30 можно 3-4 предмета и нужно состояние есть)

ее еще богачев придумал пару лет назад.

0

49

LSDenSi написал(а):

ее еще богачев придумал пару лет назад.

может это он сам и есть?)))))

0

50

Емельян1990 написал(а):

Упражнение для развития внутренней агрессии
Представлять,как ты ебешь всех проходящих мимо баб в отношении "господин-рабыня".
Представлять,как ты зверски избиваешь всех проходящих мимо мужиков.Это нужно для того чтобы у тебя не было
такой хуйни как не встал,не хочу и  чтобы было суперское ВС))

Это охуенная тема.

Про представляешь, как пиздишь мужиков - я перестал делать. Очень, очень злит. Сука сильная тема..

-1

51

Если пробовать "взмах" чтобы бросить курить - каким должны быть ключ и каким новый образ? То есть для примера, о чем представлять то нужно?

0

52

Преступник №1 написал(а):

Упражнения на развитие жестикуляции. Выполнять лучше в паре.

Можно с зеркалом )

0

53

Раскольников написал(а):

Если пробовать "взмах" чтобы бросить курить - каким должны быть ключ и каким новый образ? То есть для примера, о чем представлять то нужно?

Для меня ключом была представленная фотография из другого города меня с сигаретой во рту. Новый образ - парень с неясным лицом, но лицо нормального оттенка, лишними 1500р в кармане, по которому сразу видно что ему охуенно. Вместо 7 циклов сделал штук 20. Это было сегодня в 3 ночи. После этого весь день даже не тянуло курить. Щас закурил одну, меня сразу же чуть не проблевало к хуям. Теперь вообще курить не буду...

0

54

Раскольников написал(а):

Если пробовать "взмах" чтобы бросить курить - каким должны быть ключ и каким новый образ?

Они могут быть какими угодно, ты сам определяешь какими. Как правило, ключ- рука с сигаретой. А новый образ- какой-нить пиздатый позитивный новый образ (в виде качка, например.. как угодно).

0

55

а у меня не прокатил этот взмах уже махал раз 10 - херово видимо машу

0

56

НЛП-техника НЕБОСКРЁБ

Методику отличают быстрая отдача и абсолютная унивеpсальность. Можно задвинуть подальше пpактически любой комплекс, чувство etc, (а можно и, наобоpот, — усилить, пpеобpести любое качество) и для этого не надо ломать голову над тем, как что-то изменить в методе — это мой небоскpеб, и я делаю в нем все, что хочу…

Главное — нужно понять, от чего хочешь избавиться/пpиобpести, так, чтобы это можно было максимально кpатко сфоpмулиpовать.

Как это сделать?

Опpеделяешь цель — зачем собираешься войти в сабж, выявляешь качество, пожделащее изменению, закpываешь глаза. Подходишь к огpомному зданию, смотpишь на него, снизу ввеpх… Ощути его капитальность и мощь… это здание такое огpомное и мощное, буквально давит тебя, но это _твое_ здание, это здание твоего миpа, твоего подсознания.

Как только ощутишь пpилив положительной энеpгии (мол, с такой-то мощью, чего не сделаешь!), вхожу в мой сабж, беpу связку ключей. Внутpи только я один. Я Хозяин всего этого. Далее, пpоделываешь такую вещь: идешь к эдакому «сеpдцу сабжа» — нечто, игpающее pоль и центpального пpоцессоpа, и блока питания, и еще чеpт знает чего… В общем, нечто, смесь сознания и подсознания, pазума и чувств… «Заpядившись» энеpгией от этого источника, получаешь добpо на изменение «интеpьеpа». Это сложно описать словами, но пеpед тобой как бы pаскpывается каpта подсознания, и ты понимаешь, где находится то место, в котором лежит твой комплекс.

Садишься в лифт, уже зная, на какой этаж ехать, но пеpед этим пpосто немного гуляешь по дpугим этажам, осматриваешься, потом едешь на нужный.

Итак, ты на нужном этаже — подходишь к нужной двеpи, на ней табличка с названием того, что тебя, собственно, сюда привело (вот где пpигодится кpаткость фоpмулиpовки), откpываешь двеpь ключом, входишь…

Далее все очень индивидуально. В зависимости от того, «что» вы собираетесь менять м. б. ассоциативно pазные интеpьеpы комнат, pазличные визуализации «чего-то», pазличные методы воздействия на них…

Hо суть этих воздействий одна: пpи заглушении качества его матеpиализованное пpедставление уничтожается, обломки, если есть, выбpасываются за пpеделы сабжа (может, несколько неэкологично по отношению к себе, но кто помешает мне пpи надобности в своем небоскpебе найти дубликат?) Пpи pазвитии же качества оно как бы будится, включается в pозетку.

Тактика же этих воздействий pазнообpазна и индивидуальна. Во вpемя воздействия (втоpого типа) важно погpузиться в обpабатываемое состояние, пpоникнуться им. При первом типе нужно наоборот решительно разрушить ненужное, испытать чувство победы, победы над своими же тараканами.

Далее выходите из комнаты и в зависимости от того, что делал, либо зачеpкиваешь надпись на табличке, заменяя ее новой, либо освежаешь/улучшаешь имеющуюся. (Если есть необходимость, сейчас можно поступится тем, что ты тут один, и побывать в ситуации, способствующей пpоявлению нового состояния, пpоигpать несколько небольших сцен, почувствовать себя в новой шкуpе). Все, спускаешься вниз, кладешь ключи на место, выхолишь из сабжа, некотоpое вpемя еще смотpишь на него, но уже без особых эмоций, пpиходя в обычное состояние. Уходишь от него постепенно, деpжа здание в поле зpения… Оно исчезает за горизонтом… Все открываешь глаза. Результаты имеешь уже на следующий день, устойчивые результаты.

0

57

  Реимпринт с Заменой Убеждений – (через глазодвигательные паттерны).

Правкаубеждений, доставшихся от родителей, родственников, социума и т.д.
Техника основана на методе десенсибилизации посредством движения глаз. В этом
методе посредством особым образом организованных движений глаз вы как бы
расширяете коридор восприятия вашей психики (обычно он весьма и весьма узок), в
результате чего любой материал - в данном случае созданное вами после переработки
новое экологичное убеждение - легко и быстро перерабатывается и усваивается
человеческим мозгом.
Для того чтобы воспользоваться психотехнологией внедрения новых убеждений
посредством движений глаз, вам необходимо сделать следующее.

1. Определите и точно сформулируйте убеждение, которое вы собираетесь в себя
внедрить (новое вместо старого).
2. Пригласите кого-нибудь из своих друзей или подруг и попросите его (ее), меняя темп и
амплитуду движений, подвигать перед вашим лицом двумя сомкнутыми пальцами:
вначале по горизонтали (то есть справа - налево и слева - направо), плавно и ритмично
(как метроном). Все это время, не меняя положения головы, следите за перемещением
пальцев вашего друга или подруги, только лишь двигая глазами, - определите
оптимальный для вас темп и амплитуду движений.
3. Оцените по десятибалльной шкале то, насколько изначально вы верите в свое новое
экологичное убеждение - исходя и того, что 10 баллов соответствует абсолютной вере в
него, а 0 - полному неверию.
4. Теперь попросив, чтобы ваш друг или подруга по вашей же команде начал двигать
двумя своими сомкнутыми пальцами - по горизонтали, с выбранными вами темпом и
амплитудой, и всего 24 раза. Также начните, отслеживая глазами движения его руки,
думать о своем новом убеждении: мысленно проговаривая его про себя, представляя это
убеждение как написанный лозунг, и т. д. и т. п. (здесь все отдается на откуп вашей
фантазии).
5. После того как вы закончите цикл из 24 движений глаз с одновременным «думанием»
выбранного вами экологичного убеждения, определите, насколько теперь вы верите в
него. И не удивляйтесь тому, что эта вера внезапно увеличилась на целый балл, а то и
более.
6. Продолжайте, думая (именно так: думая, а не обдумывая) новое убеждение, серии из 24
движений глаз вслед за движениями пальцев вашего друга или подруги, всякий раз
проверяя результат - достигнутый вами балл веры. Предложите своему «тренеру»
разнообразить движения его пальцев, за которыми вы будете продолжать пристально
следить глазами, не меняя положения головы.
Пусть он использует:
движения по горизонтали ( );
движения крест-накрест ( х и + );
движения в виде «восьмерки» ( °° и 8);
круговые движения (О).
Сделайте столько серий, сколько вам необходимо для того, чтобы достигнуть веры в, как
минимум, 7-8 баллов из 10 возможных.
7. Если в процессе внедрения убеждения у вас возникнут неприятные эмоции, ощущения
или воспоминания (как правило, связанные с формированием того, исходного, убеждения,
которое вы сейчас перерабатываете), не пугайтесь, а на время отвлекшись от того, с чем
вы работаете, переключитесь на этот, как говорят психологи, всплывший из
бессознательного «материал», сосредоточьте на нем свое внимание и делайте серии из 24
движений глаз, пока эти самые эмоции и ощущения не исчезнут, а неприятное
воспоминание станет безразличным. Закончив, вернитесь к работе по внедрению своего
нового экологичного убеждения.

0

58

Емельян1990 написал(а):

Упражнение для развития внутренней агрессииПредставлять,как ты ебешь всех проходящих мимо баб в отношении "господин-рабыня".Представлять,как ты зверски избиваешь всех проходящих мимо мужиков.Это нужно для того чтобы у тебя не былотакой хуйни как не встал,не хочу и  чтобы было суперское ВС))

Давайте сразу определимся, уважаемый Емельян и те, кто взял это упражнение на заметку.
  Внутренняя агрессия по отношению к другим людям- это то, что загонит вас в глубокую и темную задницу, где не будет ни баб, ни друзей.

НЕОБХОДИМО ПОНИМАТЬ, что чтобы нравиться бабам, нужно быть приятным человеком, а не агрессивным чмошником.
Сексуальная агрессия- это одно. А агрессивность в общем- это совсем другое.
P.S. Ненавижу агрессивных тупых людей. Опыт показывает, что люди злы и негативны только от недостатка интеллекта. Можете обратить внимание, что все значительные люди (в осн начальники) позитивны. В них нет и доли гнусной агрессии к другим людям .
       Можете прислушаться к моему мнению, как к мнению человека, который выебал много баб и завел себе много друзей.

0

59

St Nik написал(а):

Внутренняя агрессия по отношению к другим людям- это то, что загонит вас в глубокую и темную задницу, где не будет ни баб, ни друзей.

Необязательно ведь на всю жизнь это ВС встраивать. Достаточно некоторое время поюзать для расширения карты... Рано или поздно все равно у всех устаканивается до социально-адекватного ВС.

0

60

может быть, может. ) Просто я считаю, что если будет больше хороших и добрых людей и не будет всяких агрессивных гопников, то нам всем будет житься лучше и спокойней. Поэтому решил написать как есть, а то вдруг кто-нить воплотит это во всю свою жизнь и сделает хуже и себе и другим людям ) . Так, на всякий случай :D

0


Вы здесь » " ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ " » Личностный рост » Коллекция упражнений, полезных пикаперу>>


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC